【计算机科学与工程学院、人工智能学院】2025级软件工程01班
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本次 “守住内心‘晴’空--拥抱你的每一种情绪” 心理健康主题班会顺利开展。班会以情绪识别、表达、宣泄、调节、支持为主线，通过情绪小猫集市、心理海龟汤、情绪漂流瓶、摇汽水宣泄、情绪技能教学、暖心便签互换等环节，让同学们在轻松安全的氛围中认识情绪、接纳自我、释放压力、学习实用调节方法。
班会全程融入情绪接纳、需求理论、正念放松等专业心理学知识，引导大家正确看待情绪、合理表达与疏导压力。活动互动性强、参与度高，有效营造了包容、温暖、不评判的班级氛围，帮助同学们缓解焦虑、增强自我接纳与同伴支持意识，提升了班级凝聚力。
后续我们将持续用好班级情绪树洞，定期开展心理互助活动，把温暖与治愈延续，陪伴大家共同成长。
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